Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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45,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 12,88g | Eiw: 24,87g | Kohlh: 76,90g.
Frühstück: Ayşen’İn Nohutlu Tahinli Muzlu Ananaslı Kuru Meyveli Kek (Unsuz, Yağsız). Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yağsız Kıyma, Keten Tohumu. Abendessen: Ayşen’İn Mercimek Ekmeği, Ayşen’İn Balkabağı Çorbası . Snacks/Sonstiges: Hurma, Kuru Erik, Ayşen’İn Yumurtalı, Muzlu, Cennet Hurmalı Keki . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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