Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Fora Zeytin Ezmesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Tam Buğday Ekmek, Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sucuk, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
ayem_6167's Gewichtsverlauf
|