Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 30,38g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Abendessen: Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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