Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 55,91g.
Mittagessen: Gala Apples, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery . Abendessen: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Dairyland Sour Cream, Tostitos Salsa Medium, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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