Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Ceviz, Leblebi, Yurdum Dilim Ananas, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Nar Ekşisi, Lor Peyniri, Dost Ayran, Mevsim Salata. Abendessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Haşlanmış Yumurta, Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Sütlü Buzlu Kahve, Zerdeçal, Tarçın, Süt, Badem. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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nagehan34's Gewichtsverlauf
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