Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 109,68g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Nanas, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Leher Ayam, Dada Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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