Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
109,8 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 42,62g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: ТВХ Лепешка Тандырная, Семга Слабосоленая, Умалат Сыр Кавказский, Творог 9%, Ekoniva Творожок с Вишней и Черешней. Mittagessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Макароны Отварные, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Умалат Сыр Кавказский. Snacks/Sonstiges: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, ТВХ Лепешка Тандырная, Семга Слабосоленая, Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, Умалат Сыр Кавказский. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|