Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
|
73,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 217,87g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: marmalade, whole wheat toast, butter. Abendessen: quinoa, sweet peppers, asparagus, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Quest Vanilla Almond Crunch, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|