Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
56,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 55,60g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Лимак Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Село Зелёное Молоко Козье, Свинина Запеченая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Цветная Капуста с Яйцом, Запеканка из курицы. Abendessen: Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Вафли творожно- банановые, Эконива Кефир 1%, Evolution Food Клетчатка Свекловичная, Первый Русский Протеин Протеин. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana10525's Gewichtsverlauf
|