Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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45,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 12,04g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 86,68g.
Frühstück: Ayşen’İn Nohutlu Tahinli Muzlu Ananaslı Kuru Meyveli Kek (Unsuz, Yağsız). Mittagessen: Ayşen’İn Mercimek Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Ispanak. Snacks/Sonstiges: Ayşen’İn Yumurtalı, Muzlu, Cennet Hurmalı Keki , Ayşen’İn Yumurtalı, Muzlu, Cennet Hurmalı Keki . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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