Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
81 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 162,08g.
Frühstück: Confectum Smile Candy, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Mittagessen: Свекла Вареная, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Куриный рулет 18.02.24, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. Abendessen: Vivachoco Конфеты, Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем, Авида Сметана 10%, Окское Яйцо, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Hot Cat Энергетик без Сахара, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arbuzik92's Gewichtsverlauf
|