Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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103,3 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 321,30g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, My Muesli Blaubeere. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola, Haribo Starmix, Kinder Riegel (21g), Äpfel, Sun Snacks Salzbrezeln, Kinder Milchschnitte, Aldi Nuss-Mix. mehr...
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8616 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Gehen outdoor 2,37km - 37 Minuten, Rudergerät - 26 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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