Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Karper Üçgen Peynir, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Zeytin. Mittagessen: Nohut, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kepekli Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Nachmittagstee: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve. Abendessen: Çoban Salatası, Piliç Çevirme, Fırında Patates. Nachtmahl: Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tuncay_34's Gewichtsverlauf
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