Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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66 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Cafezinho, Pão de Leite, Suco de Limão, Ovo Frito. Mittagessen: Quiabada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Unilife Ômega 3. Abendessen: Panettone, Açúcar, Arroz Parboilizado Cozido, Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 40 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Criscoelho.ma's Gewichtsverlauf
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