Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
86,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 118,16g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 69,53g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Café. Mittagessen: Brigadeiro Low Carb, Torresmo, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Maçã Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brigadeiro Low Carb. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Capuccino Netflix, Brigadeiro Low Carb, Ovo Cozido. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 21 Minuten, Wandern - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sees DJ's Gewichtsverlauf
|