Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 240,66g | Kohlh: 280,22g.
Frühstück: Yulaf Unu, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hamur Kabartma Tozu, Çikolatalı Sos, Üzüm Pekmezi, Light Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Salça, Bağdat Pul Biber, Yayla Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Mandalina. Snacks/Sonstiges: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Ülker Çikolata %80 Bitter. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kaann.34000's Gewichtsverlauf
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