Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 85,06g | Eiw: 152,43g | Kohlh: 159,92g.
Frühstück: Huevo, Mani King Pasta de Maní, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Pan Tostado de Papa, Cebollas Dulces, Pechuga de Pollo, Tomates, Zucchini. Abendessen: Carne, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Uva Blanca, Manzana, Pan Integral, Huevo, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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