Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Сыр Творожный, Alparo Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Эконива Молоко 3,3-6%. Mittagessen: Магнит Огурцы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Сметана , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Майонез, Салат Айсберг, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Лепешка Арабская Пита, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Barista Кокосовое Молоко, Alparo Кокосовое Молоко . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|