Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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96,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: MOS 冰紅茶(L), 萊爾富 黃金煎餃, 萊爾富 燒烤雞腿三明治. Mittagessen: 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 培根蛋沙拉飯糰. Abendessen: 豬排, 炒花菜. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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