Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 270,97g.
Frühstück: Suco Verde. Mittagessen: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Atlhetica Best Whey, Apti Gelatina Uva, Paganini Arroz Arbóreo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Sonstiges: Melancia, Yoki Pipoca Premium. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dozoline's Gewichtsverlauf
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