Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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109 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 190,54g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mado Sade Dondurma, Keçiboynuzu. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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