Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 280,13g.
Frühstück: Kernige Haferflocken, Elstar Apfel, Agavendicksaft, Leinsamen Geschrotet, Datteln, Haferkleie. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Semmel, Gemüsepfanne, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Semmel, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Snacks/Sonstiges: Choceur Choco und Keks , Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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