Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: 黑咖啡, 7-11 統一蛋糕屋杯子蛋糕, 萊爾富 豬肉餡餅, 韭菜盒子. Mittagessen: 湯, 大成 嫩煎雞腿排, 炒青菜, 蒸蛋, 螞蟻上樹. Abendessen: 7-11 炒飯. Snacks/Sonstiges: 奕順軒 原味奶凍捲. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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