Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: UCC 118精選即溶咖啡, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. Mittagessen: 黑橋牌 火烤香腸, 大潤發 客家鹹湯圓, 臭豆腐. Abendessen: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 燙青菜, 阿舍 客家板條-麻辣. Snacks/Sonstiges: 7-11 糖葫蘆. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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