Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 211,68g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta, Badem, Hurma, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Havuçlu Kek, Poğaça, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Fıstık Ezmesi, Elma, Portakal. Abendessen: Revani, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Fıçı Biberiye Turşusu, Soğanlar, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hedef68..'s Gewichtsverlauf
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