Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 128,62g.
Frühstück: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Banana, Parmacotto Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Tastino American Style Sandwich Integrale, Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Garden Gourmet Straccetti di Soia Grigliati. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Milbona Yogurt Greco Light, Mandorle, Semi di Chia, Milbona Yogurt Greco Light. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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