Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 48,72g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Züber Granola Bar Yer Fıstıklı, Susamlı Simit, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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