Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Café com Açúcar, Batavo Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Panco Pão Premium, Cooper Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Espetinho de Carne, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Regina Queijo Coalho Espeto, Tutu de Feijão, Costelinha, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pao de Forma de Leite, Piraquê Newafer Chocolate , Cepêra Geléia de Morango Senninha. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Club Social Original , Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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igrigoleti's Gewichtsverlauf
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