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diyetisyende 58.4 çıktım
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 111,80g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Mittagessen: Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Züber Noutos Kajun Baharatlı, Pekmez, Ülker Piko, Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Milka MMMAX Oreo. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Havuç, Turp. Snacks/Sonstiges: Kaju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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