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30.4
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 30,15g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 哈肯舖 蔓越莓貝果. Mittagessen: 皮爾盒子 高蛋白質雙拼. Abendessen: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. Snacks/Sonstiges: Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 本味誠現 牛奶餅, 全聯 楓糖奶油銅鑼燒, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 統一生機 新纖甘栗日式薄燒, 馬玉山 黑芝麻奶茶. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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