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470 calories
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 167,62g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Egg, Egg White, Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Pineapple. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Looks good enough to eat!
24 Mai 15 vom Mitglied: Russ V
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Okay kick of the grilling season in style and make healthy eating your lifestyle change.
24 Mai 15 vom Mitglied: Transformation Butterfly
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24 Mai 15 vom Mitglied: HCB
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Beef, mushroom and pineapple kebabs. Did I miss something? What is the reddish sauce on those? Looks very tasty!
26 Mai 15 vom Mitglied: Deb_N
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26 Mai 15 vom Mitglied: bertoldiamanda
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Looks great. But next time post a scratch-and-sniff picture please.
26 Mai 15 vom Mitglied: jmb3450
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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