Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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91 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 185,04g | Kohlh: 80,89g.
Frühstück: Савушкин Продукт Теос 2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Виктория Крыло Индейки Запеченное, Гречка с Овощами. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Филе Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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