Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 237,91g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 煎雞蛋, 瑞穗 低脂鮮乳, 青花菜, 牡蠣, 日正 木薯粉, 日正 中筋麵粉, 穀卡卡 香蕉肉桂燕麥脆片. Mittagessen: 瑞穗 低脂鮮乳, 穀卡卡 香蕉肉桂燕麥脆片, 全家 鬆餅, 阿舍 意麵, 餛飩, 柳丁, 多力多滋 瑪格麗特披薩口味玉米片. Abendessen: 豆腐, 穀卡卡 堅果燕麥脆片（米香三寶柑）, 穀卡卡 香蕉肉桂燕麥脆片, 草莓, 全聯 豬里肌肉片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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