Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 28,13g | Eiw: 25,83g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Alpukat, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Skippy Creamy Peanut Butter , Buah Anggur, Apel Fuji. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurnaldwi's Gewichtsverlauf
|