Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
|
92,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2711 kcal
|
Fett: 94,75g | Eiw: 219,16g | Kohlh: 250,48g.
Frühstück: Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Сыр Гауда, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картошка Тушеная, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Calve Кетчуп Неаполитанский, Вешенки Тушеные со Сметаной., Помидоры, Спагетти, Ярмарка Нут Вареный. Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Алексеевская Масса Творожная с Курагой, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0, SAN Протеин. mehr...
|
|
3235 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 29 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Auto Fahren - 54 Minuten, Hausarbeit - 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|