Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Kiraz Domates, Zeytin, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Et Sote, Mantar Çorbası, Kepekli Ekmek. Abendessen: Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. Nachtmahl: Viski. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tuncay_34's Gewichtsverlauf
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