Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 128,46g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Ispanak Yemeği, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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