Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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72 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Bal, Susamlı Simit, Tahin Pekmez, Yağsız Kızarmış Yumurta, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Krem Peyniri. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Portakal, Elma (Derisi Olmayan), A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, İncir Reçeli, Amigo Ceviz İçi, Yayla Chia Tohumu, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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