Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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53,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 103,94g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 259,29g.
Frühstück: Planters Salted Peanuts (1 oz), Oranges, Bananas. Mittagessen: Chobani Oat Milk Vanilla. Abendessen: The Greek Gods Black Cherry Greek Yogurt (227 g), Planters Salted Peanuts (1 oz). Snacks/Sonstiges: The Greek Gods Black Cherry Greek Yogurt (227 g). mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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