Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 26,48g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Almond Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Cheddar Cheese . Abendessen: Dairyland Sour Cream, Becel Olive Oil Margarine, JJ Wilk Perogies. Snacks/Sonstiges: Superstore Harvest Multigrain Bread, Peanut Butter. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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