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Hiit logo cedo é bom, né?
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ñ precisa ser cedo... mas em jejum é fantástico... eu faço em jejum mas ao meio dia geralmente... \o/²
25 Mai 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Meio dia é impossível para mim, estou na empresa de 7:00 até as 17:00 e estudo de 18:30 às 22:00. Só tenho a manhã mesmo para treinar. Mas cedo é bom demais, fico com o metabolismo a mil o dia inteiro, disposição total, fora a serotonina.
25 Mai 15 vom Mitglied: Isaac Neto
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Yeap... eu faço no lunch pq é onde tenho tempo mesmo... e tb pra aproveitar e aumentar condicionamento físico...
25 Mai 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Isaac Neto's Gewichtsverlauf
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