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30.9
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60,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 旭成 紫米香, 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 50嵐 紅茶拿鐵. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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