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gapapa lah turun sedikit juga, bulan ini makannya ga bener juga, banyakan cheatingnya, pas bulan puasa mah harus benar-benar di kontrol dan defkal yg bener...
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54,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 89,14g.
Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Tahu Bejek, Tempe, Cilok. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Pisang. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Deananf's Gewichtsverlauf
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