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Oyunlara gelmeyeceğim yolumdan dönmeyeceğim 💪
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Mantarlı Et Sote, Kıymalı Karnabahar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Abendessen: Muz. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir, Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yımır06's Gewichtsverlauf
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