Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эконива Молоко 3,3-6%, Экомилк Сыр Творожный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alparo Кокосовое Молоко , Trapa Тёмный Шоколад со Стевией 50% Какао, Рис Отварной. Abendessen: Капучино, Раф Кофе. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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