Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Dut Kurusu, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Portakal. Mittagessen: Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Abendessen: Dut Kurusu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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