Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 94,69g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Itambé Iorgute, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Granatus Granola, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos. Mittagessen: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Tilápia, Sashimi de Salmão. Abendessen: Visconti Batata Palha Tradicional, Cebolas, Cenouras, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fabi Akitomi's Gewichtsverlauf
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