Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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93,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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710 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 64,22g.
Frühstück: Body Fortress Designer Whey Protein Powder, Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk, Oranges, Cooked Collards, Simply Balanced Boneless Skinless Chicken Breast Portions. Abendessen: Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Wal-Mart Tilapia Fillets. mehr...
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3741 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 19 Minuten, Auto Fahren - 19 Minuten, Kochen - 5 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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rhondahanibal's Gewichtsverlauf
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