Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 172,68g.
Frühstück: Air, Soto Banjar, Air, Air. Mittagessen: Bakso Ikan, Jus Wortel, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Tahu Bakso, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam, Roti Gandum Panggang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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