Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 270,60g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 阿甘薯叔 冰烤地瓜, 淳粹堅果 原味杏仁, 淳粹堅果 原味腰果, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 天然谷纖穀派蔓越莓燕麥. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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